托福80分和100+的復(fù)習(xí)方法到底有何不同？

新托福（IBT）取代了以計(jì)算機(jī)為依托的托?？荚?/a>（CBT），也逐漸取代了紙考（PBT），雖然考試形式發(fā)生了變化，但是托福成績(jī)的決定性因素不在于此，而在于學(xué)生自身的英語(yǔ)知識(shí)儲(chǔ)備。儲(chǔ)備換言之，就是復(fù)習(xí)成果。也就是說(shuō)，復(fù)習(xí)越到位，越全面，在考試中自然信心十足，不慌不忙，分?jǐn)?shù)也就自然花落誰(shuí)家；反之，則答題時(shí)手忙腳亂，結(jié)果也不言而喻，不可能會(huì)理想。

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好的學(xué)習(xí)方法可以讓你避開(kāi)很多誤區(qū)、少走很多彎路。就比如說(shuō)聽(tīng)力，你可能苦聽(tīng)很久提升的分?jǐn)?shù)還不如踏實(shí)做兩篇精聽(tīng)提升的多。而苦聽(tīng)的過(guò)程漫長(zhǎng)又痛苦，效果再打折基本約等于浪費(fèi)時(shí)間。高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣是在已有良好方法的基礎(chǔ)上促進(jìn)你不斷的提升。

那么，為什么你的學(xué)習(xí)效果差? 

1.疲勞學(xué)習(xí)

有那么一群人很喜歡“曬疲憊”，天天兒大半夜發(fā)條微博附上自己徹夜苦讀的照片。然后長(zhǎng)時(shí)間的沉寂于各類活動(dòng)中，只能從夜晚社交網(wǎng)站上的學(xué)習(xí)狀態(tài)來(lái)了解他還在線。N久之后滿以為會(huì)迎來(lái)一位高分學(xué)霸，卻最后獲知的是他再次投入到緊鑼密鼓的學(xué)習(xí)中去的消息。

事實(shí)上，勞逸結(jié)合是有利于我們的學(xué)習(xí)的。一味的坐在桌前埋頭苦學(xué)會(huì)讓你的心理、生理都產(chǎn)生不利影響。心累、身累、學(xué)不進(jìn)去。當(dāng)我們疲勞的時(shí)候，思路會(huì)變得不清晰，注意力、記憶力都有降低。效率奇差還容易導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，甚至生病。所以我們?cè)趶?fù)習(xí)、學(xué)習(xí)時(shí)需要注意勞逸結(jié)合，并且形成良好作息。長(zhǎng)期疲憊狀態(tài)反而get just the opposite。

2.缺少總結(jié)，重復(fù)犯同樣的錯(cuò)誤

有的同學(xué)做題時(shí)可能錯(cuò)誤量非常大，但其實(shí)類型就是那么幾種，比如某個(gè)語(yǔ)法不熟等。在學(xué)習(xí)中要善于總結(jié)自己的錯(cuò)題類型，進(jìn)而有針對(duì)性的刷題，否則即使你做了海量的題，卻發(fā)現(xiàn)考試分?jǐn)?shù)不是盡如人意。

沉浸在自己的世界里，不與人交流

學(xué)習(xí)的過(guò)程也是交流的過(guò)程，而不是單一的獨(dú)立的過(guò)程。在學(xué)習(xí)中，每個(gè)人都會(huì)多多少少遇到些問(wèn)題，但是肯定是不同的問(wèn)題，如果大家互相幫助解決，互相學(xué)習(xí)各自的學(xué)習(xí)方法，同樣也能快速的提高自己。

3.不會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)

臨考有很多同學(xué)緊張的不行，一個(gè)是因?yàn)椴蛔孕牛硪粋€(gè)是了然自己真的是沒(méi)有準(zhǔn)備好。在前期復(fù)習(xí)時(shí)，要避免拖延、即刻去做，提升復(fù)習(xí)效率。而在考前要放松心態(tài)相信自己，并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)試心情。

了解了學(xué)習(xí)的不足，那該如何才能提高學(xué)習(xí)效率?

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1.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，不完成不睡覺(jué)。

學(xué)習(xí)之前，一定要用筆在紙上列個(gè)清單出來(lái)，這樣更便于安排時(shí)間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒(méi)完成就睡覺(jué)會(huì)充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。

2.減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾。

在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí)，不要開(kāi)QQ之類的聊天工具，郵件也不要開(kāi)，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來(lái)。

3.學(xué)習(xí)不要拖延

有時(shí)候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺(jué)得沒(méi)思路、沒(méi)心情，不知道從哪里開(kāi)始。但事實(shí)上，當(dāng)強(qiáng)迫自己開(kāi)始之后，你會(huì)很快進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，如果遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時(shí)候，心情一直靜不下來(lái)，那不妨出去跑跑步、聽(tīng)音樂(lè)放松一下。

4.控制飲料、過(guò)多碳水化合物和糖分的攝入。

糖會(huì)減慢大腦的思維速度，影響判斷。碳水化合物攝入過(guò)多容易“飯困”。

5.選擇安靜地學(xué)習(xí)環(huán)境。

學(xué)習(xí)環(huán)境是學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵因素，安靜地學(xué)習(xí)環(huán)境更加會(huì)幫助較快的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。有的同學(xué)覺(jué)得在喧鬧的環(huán)境中也能學(xué)習(xí)，比如地鐵里等，雖然學(xué)的進(jìn)去，但是學(xué)習(xí)效果肯定是大打折扣的。在利用零碎時(shí)間的同時(shí)，盡量保證自己的學(xué)習(xí)環(huán)境是安靜地，這樣也能增加你的學(xué)習(xí)集中時(shí)間。

6.學(xué)習(xí)45分鐘左右要休息一會(huì)。

學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)容易犯困，尤其是在電腦上學(xué)習(xí)的小伙伴，學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)視力非常不好。當(dāng)學(xué)習(xí)45分鐘時(shí)可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，在屋子里走一走，喝點(diǎn)水，伸伸腰什么的，做點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)下神經(jīng)，效果更佳。

7.最重要的是開(kāi)始的15分鐘。

萬(wàn)事開(kāi)頭難，學(xué)習(xí)也一樣。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)間越久，學(xué)習(xí)效果會(huì)不同程度的下降，因此在開(kāi)始學(xué)的時(shí)候一定要認(rèn)真，不要想著反正我要學(xué)習(xí)一整天，磨磨蹭蹭一點(diǎn)也無(wú)妨，時(shí)間寶貴，尤其是剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的15分鐘。

8.每次只專心學(xué)習(xí)一項(xiàng)

有的同學(xué)喜歡一心二用，為了節(jié)省時(shí)間，也為了在同樣的時(shí)間里能夠同時(shí)復(fù)習(xí)多項(xiàng)知識(shí)。學(xué)習(xí)的過(guò)程是需要專注的，與其求多，求快，不如求穩(wěn)。英語(yǔ)考試中記憶的知識(shí)較多，更需要專心對(duì)待每項(xiàng)知識(shí)。

以上就是留學(xué)監(jiān)理網(wǎng)的小編為大家整理的高分復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，你學(xué)會(huì)了嗎？

留學(xué)監(jiān)理網(wǎng)是國(guó)內(nèi)最早的留學(xué)第三方平臺(tái)和唯一的留學(xué)監(jiān)理服務(wù)平臺(tái)，接受學(xué)生委托，憑借國(guó)家認(rèn)定的留學(xué)行業(yè)唯一高新技術(shù)企業(yè)的技術(shù)實(shí)力和系統(tǒng)管理，依據(jù)大數(shù)據(jù)分析、行業(yè)資源和專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，從海外游學(xué)、留學(xué)背景提升、語(yǔ)言培訓(xùn)、選擇留學(xué)機(jī)構(gòu)到回國(guó)就業(yè)落戶申請(qǐng)進(jìn)行全程指導(dǎo)和督辦的服務(wù)。

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