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美國留學 愚人節(jié)十種減壓方法

  • 時間：2014-03-31

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4月1號對那些正在等待美國大學錄取結果的高中畢業(yè)生來說，卻是可能決定他們今后四年生活的審判日。不知道為什么大部分的常春藤學院都把發(fā)放錄取結果的日期定在4月1日這天，有可能這正好符合了愚人節(jié)大喜大悲的主題。而可憐的孩子們卻會在這天接受到學校的“愚弄”。那些還處在焦慮不安的情緒當中的學生，監(jiān)理網專家給你們一些減壓的建議吧!

1.去做那些你很享受的事情，那些能夠讓你忘掉你還有錄取壓力的事兒，不論你是還在等結果或者已經被學校無情得拒絕，都對你環(huán)節(jié)壓力有幫助。

2.用長遠的眼光審視大學錄取的結果，你會發(fā)現世界上大部分的學生都沒有去哈佛或者耶魯，但很多人仍然獲得了很好的大學教育也在之后的人生中活得精彩。

3.如果你被錄了，也請你用長遠的眼光審視這一點。Richard Brodhead，前耶魯學院院長，現任杜克大學校長，總是喜歡跟每一屆的耶魯大學新生指明：你們在申請大學這件事上很擅長，可進入常春藤大學僅僅證明了你在滿足大學申請的條件上是不錯的，除此以外并沒有太多的意義。將大學錄取的決定看作一個機會而不是你的一個成就。

4.奔跑，奔跑，不停地奔跑。盡可能的早起，在整個城市蘇醒前在馬路上縱情奔跑，20-40分鐘的晨跑可以讓你的頭腦如釋重負，將內心的壓力通過體力上的方式發(fā)泄。沖個澡，再來上一杯咖啡，你會覺得整個世界都是全新的。

5.在錄取結果出來之前，讓你爸媽把你E-mail的密碼改掉，那樣你就不能像強迫癥一樣不停地刷新郵箱。趁這點空，去閱讀一本小說，跟朋友去看一場電影，總之去做一些能夠讓你忘情的事。

6.不論你是去了Princeton(普林斯頓)還是Purdue(普渡大學)，大學的意義在于你在這段時間做了什么，是你造就自己的大學。去一間沒有名氣的大學可你充分利用學校的條件參加各種活動，與教授熟識，這遠比你進一間常春藤學院卻整日呆在宿舍無所事事強得多?？傊闳チ四睦镞h沒有你在那里做了什么重要。

7.學生們總是過度的把精力放在自己的理想大學，認為沒有進入理想大學就是失敗?，F在我們暫停一下，仔細想想你在目前的人生經歷中得到的祝福，你的父母鼓勵你去美國求學，你的老師幫助你成為優(yōu)秀的大學申請者，你的拓思顧問跟你一起熬夜到很晚，還有那么多你從沒遇到的人他們一起創(chuàng)造了這個給你這么多機會的美好世界。

8.沒有常春藤的學位證書你也可以獲得財富和社會的尊重。

9.在生活中成為做一個善良的人遠比獲得常春藤的學位重要!

10.等結果的時候：睡覺，去KTV，去跑步或者做瑜伽

拿到錄取的時候：睡覺，去KTV，去跑步或者做瑜伽

被拒絕的時候：睡覺，去KTV，去跑步或者做瑜伽

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