英國(guó)高溫來(lái)襲，不想被"烤焦"，大家要記住這些TIPS!

一向風(fēng)雨較多的英國(guó)，再經(jīng)過(guò)百年罕見(jiàn)“大雪”之后，又迎來(lái)酷暑、高溫。據(jù)報(bào)道，今年6月28日，英國(guó)蘇格蘭的氣溫達(dá)到32°，成為蘇格蘭地區(qū)23年來(lái)最熱的一天....上周，威爾士道路上的柏油馬路在太陽(yáng)下融化，而且竟然是在同一條因?yàn)榇笱┒忾]的那條道路...不想被烤焦，大家要記住這些避暑TIPS。

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現(xiàn)在的英國(guó)到底有多熱?

格拉斯哥科學(xué)中心屋頂上的“防風(fēng)雨”膜融化了!融...化...了... 并在建筑物下面滴下了黑色的“粘性物質(zhì)”。

估計(jì)，大部分人對(duì)英國(guó)的天氣認(rèn)知都停留在漫長(zhǎng)而又寒冷的冬季。

畢竟，英國(guó)全島屬于溫帶海洋性氣候，冬季長(zhǎng)，夏季最高氣溫偶爾才會(huì)超過(guò)30℃(但現(xiàn)實(shí)中的英國(guó)，卻正在被超過(guò)30度的高溫，所烤制~~~)

走在路上，都有一種要被太陽(yáng)烤焦了的感覺(jué)。。。恨不得一秒飛回國(guó)，馬上躲(進(jìn)空調(diào)房，美滋滋)。

據(jù)BBC新聞報(bào)道，今年是自從2013年以后，英國(guó)五年來(lái)首次突破30度高溫!這次高溫不僅貫穿了幾乎整個(gè)六月，并且持續(xù)到了七月。。也沒(méi)有要停下來(lái)的意思(保持圍笑)。

在2013年的報(bào)道里，持續(xù)30°高溫導(dǎo)致了760人死亡。

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看到這里，肯定有同學(xué)納悶，才30°而已，就死了這么多人?!不禁要問(wèn)，這是一個(gè)怎樣的國(guó)家?

這!是!一!個(gè)!沒(méi)!有!空!調(diào)!的!國(guó)!家!啊!而今年的高溫，再次給英國(guó)帶來(lái)很大的影響。

公交出行受到影響

除了格拉斯哥科學(xué)中心的建筑屋頂遭高溫“融化”之外，英國(guó)的道路也嚴(yán)重受損，火車(chē)限行限速，大批市民受困在火車(chē)站。

有人說(shuō)道，英國(guó)是一個(gè)下大雨就受困，下大雪就癱瘓的國(guó)家。然而，這既不下暴雨也不下雪，英國(guó)的鐵路交通仍然受到了很大影響。所以這難道就是所謂的物極必反?

長(zhǎng)時(shí)間炎熱的天氣使公路和鐵路運(yùn)輸受到打擊。上周威爾士道路上的柏油馬路在太陽(yáng)下融化，而且竟然是在同一條因?yàn)榇笱┒忾]的那條道路。。

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啟動(dòng) “極端天氣行動(dòng)團(tuán)隊(duì)”

Network Rail還啟動(dòng)了 “極端天氣行動(dòng)團(tuán)隊(duì)” ，并將一些導(dǎo)軌涂成白色以反射一些熱量。

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在人都很難忍受的高溫的情況下，野生動(dòng)物也不例外也受到影響。

約克郡野生動(dòng)物信托基金會(huì)的生活景觀經(jīng)理Jon Traill表示，谷倉(cāng)貓頭鷹正在掙扎，正如他們準(zhǔn)備繁殖一樣，炎熱的天氣意味著更難找到食物和水。

高溫來(lái)襲時(shí)，不管是國(guó)內(nèi)還是國(guó)外的小伙伴們都會(huì)選擇去美麗的海邊沙灘玩耍(即使有時(shí)候人多的像下餃子，也抵擋不了人們沖向beach的熱情)。

這次英國(guó)持續(xù)高溫，朋友圈里早就被各種“下?！闭战o刷屏了。每次刷到，耳中必會(huì)想起那句經(jīng)典的廣告語(yǔ)“海的味道我知道~~”

英國(guó)旅游局局長(zhǎng)帕特里夏耶茨表示，炎熱的天氣使得更多的人選擇休假出游。

>>>英國(guó)留學(xué)安全度高，是怎么樣一種體驗(yàn)？附安全知識(shí)！

為此，留學(xué)監(jiān)理網(wǎng)的小編，為大家分享一些避暑的小建議：

TIP1:選擇棉質(zhì)的床單和被單

在炎炎夏日的晚上，很多同學(xué)會(huì)失眠熱醒，最近熬夜的時(shí)候，都會(huì)看到朋友圈里被熱醒的同學(xué)一陣哀嚎。

其實(shí)，床單和被單的選擇也十分重要。經(jīng)調(diào)查，棉質(zhì)的布料最適宜夏天使用，因?yàn)槊迒渭韧笟庥治?。所以，大家盡可能的選擇一些淺色系的棉質(zhì)床單。

TIP2:有效使用保溫瓶

不知道大家在這種高溫情況下，是不是早就將自己的保溫瓶收起來(lái)呢?如果有的話，趕緊拿出來(lái)!

其實(shí)，保溫瓶不僅可以用來(lái)裝熱水，也可以用來(lái)裝冰水哦。在一定的時(shí)間內(nèi)，保溫瓶可以保持好幾個(gè)小時(shí)的制冷效果。大家在出門(mén)的時(shí)候可以將冰水裝在保溫瓶里出行。

TIP3:多吃一些清涼解暑的食物和水果

一般英國(guó)的學(xué)生公寓里都有烤箱，使用起來(lái)，方便又省事兒，簡(jiǎn)直懶人必備!

然而針對(duì)目前這種高溫天氣，吃過(guò)多烤的食物很容易上火和積食。

所以，建議大家可以去附近的Tesco或者M(jìn)&S多買(mǎi)一點(diǎn)蔬菜水果，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;桃子、杏、西瓜等用來(lái)補(bǔ)充水分。

TIP4:保證充足的睡眠

英國(guó)作為日不落帝國(guó)，夏季白天時(shí)間尤其長(zhǎng)，早上三點(diǎn)半就天亮，一直到晚上十點(diǎn)左右才天黑。所謂的，睜眼時(shí)，天是亮的，閉眼時(shí)，天還是亮的。。

在這種情況下，許多剛來(lái)英國(guó)的小伙伴很容易感到焦慮和疲勞。尤其像最近氣溫高，又沒(méi)有空調(diào)的情況下，一天的精力根本不夠支撐到很晚。

充足的睡眠，能夠讓大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。保證良好的作息習(xí)慣，才能在炎炎夏日，打起精神避暑呀~~

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